Diario de Philstaaa, 02 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
110,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2024:
3014 kcal Grasa: 184,66g | Prot: 274,19g | Carbh: 64,95g.   Desayuno: Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat. Almuerzo: Berger Farmerschinken, OceanSea Räucherlachs. Cena: Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Honig, Edeka Rinderhackfleisch . más...
2318 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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