Diario de Philstaaa, 04 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
110,5 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2024:
2677 kcal Grasa: 153,50g | Prot: 252,42g | Carbh: 66,01g.   Desayuno: Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat. Almuerzo: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Sea Gold Party Garnelen, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Cena: Ei, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. más...
2314 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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