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Na sag mal. 😳. Muss mal wieder mehr Disziplin rein bringen.
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 65,19g | Prot: 81,90g | Carbh: 188,94g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Sieber Delikatess Schweinebraten, Gekochtes Ei, Optiwell Joghurt Kirsche, Frau Antje Halbfettbutter, Filinchen Low Carb. Cena: Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, REWE Bäcker Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen, Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Lavado de Ropa - 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
29 ene. 16 por el miembro: Viviace
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ich glaube, es geht fast allen so !!! Ich auch, aber ab Februar wird mehr Disziplin in den Tag gelegt. Im Winter ist das immer schwierig: eher dunkel, kaum Tageslicht, die Kälte und kaum Antrieb :-(* pööööööh *
29 ene. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Ja, und mir knurrt dauernd der Magen... :(
29 ene. 16 por el miembro: Viviace
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hihihi, viviace .... mir zwar nicht, aber der Antrieb :-(
29 ene. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Peso Histórico de melliunger
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