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Lilocas1988
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04 jul. 24
Diario de Lilocas1988, 04 jul. 24
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treininho hiit
Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2024:
1509 kcal
Grasa: 42,81g | Prot: 89,68g | Carbh: 198,30g.
Desayuno:
Hacendado Barrita Chocolate Leite, Continente Iogurte Líquido Magro, Banana.
Almuerzo:
Ameixas, Pingo Doce Panado de Frango , Milaneza Massa Integral , Sopa de Espinafres.
Cena:
Ameixas, Atum em Água (Enlatado), Babybel Mini Queijo Light, Tomates, Pepino (Descascado), Sopa de Espinafres.
Pasa Bocas / Otros:
Maçãs Fuji, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão Bijou, Continente Miolo Noz, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate.
más...
2078 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
força!
04 jul. 24 por el miembro:
duball69
💪🏻🙏🏻
07 jul. 24 por el miembro:
Lilocas1988
Peso Histórico de Lilocas1988
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