|
Começamos nosso dia, hoje seguimos no basico.
|
1543 kcal
|
Grasa: 38,36g | Prot: 131,19g | Carbh: 174,74g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica Creatina, Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia. Almuerzo: Abacaxi, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada Verde Mista, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Caqui, Pescada, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. más...
|
|
2414 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Montañismo - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andressa_guimaraes
|