Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 84,95g | Carbh: 164,80g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Творог 5%, Куриная Печень, Макмастер Макароны Безбелковые Овощные. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilechka_
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