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Semana corrida, dia puxado, mas estamos seguindo o plano, minhas 4 refeiçoes de hoje.
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1688 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 162,29g | Carbh: 145,12g.
Desayuno: Carne Moída Refogada, Integralmedica Creatina, Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Abacaxi, Músculo Bovino Cozido, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Cena: Abacaxi, Salada Verde Mista, Músculo Bovino Cozido, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Rabanada Fit Protéica. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 13 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 12 minutos. más...
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Peso Histórico de Andressa_guimaraes
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