Diario de mahvettim, 02 jul. 24

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yulafli kek 200 kalori

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2024:

2306 kcal

Grasa: 96,49g | Prot: 81,03g | Carbh: 282,31g. Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Çilekli Kefir. Almuerzo: Kayısı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Cena: Karpuz, Tatlı Kavun, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Birşah Çilekli Kefir, Fındık, Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Yogotella. más...

1983 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

şu mamadan bende istiyorum 😀

02 jul. 24 por el miembro: nilkitty

grl ye

02 jul. 24 por el miembro: mahvettim


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