Diario de ana desyana, 02 jul. 24

Teman teman yang lagi diet ada sarannya gak gimana cara menuhin kebutuhan kalori harian?, soalnya makannya rendah kalori semua jadi kadang gak sampai🥲

---

1009 kcal

Grasa: 28,68g | Prot: 26,09g | Carbh: 169,35g.   Desayuno: Mangga Muda, Nanas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Nanas, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Terung Dimasak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Colatta Choco Chips, Es Teh Tawar, Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi, Tango Royal Chocolate, Jeruk Bali. más...