|
250 kalori cilekli kefir ve yulaf
|
2306 kcal
|
Grasa: 96,49g | Prot: 81,03g | Carbh: 282,31g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Çilekli Kefir. Almuerzo: Kayısı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Cena: Karpuz, Tatlı Kavun, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Birşah Çilekli Kefir, Fındık, Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Yogotella. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mahvettim
|