Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
.clarissima.
Diario
01 jul. 24
Diario de .clarissima., 01 jul. 24
Perfil de .clarissima.
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
eu estava super bem, focada e emagrecendo nesse primeiro semestre.
mas desanimei completamente!
passei meses comendo descontrolada e certamente recuperei todo peso que perdi.
Mas a vida é um eterno recomeço né?
vamos começar tudo novamente.
amanhã me peso pra saber o tamanho do prejuízo.
enquanto isso vamos lá:
bater cota de água ✔️
melhorar a alimentação ✔️
exercício físico 😵💫
regular o sono 😵💫
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2024:
1308 kcal
Grasa: 26,46g | Prot: 95,38g | Carbh: 164,67g.
Desayuno:
Bom Leite Iogurte.
Almuerzo:
Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos.
Pasa Bocas / Otros:
Yoki Popcorn Manteiga de Cinema.
más...
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Desanimou com a dieta ou treino? Tente tornar o processo mais simples de executar
01 jul. 24 por el miembro:
andersonprs
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de .clarissima.
Ver la Historia Completa