Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 80,13g | Carbh: 131,50g.
Desayuno: Ancora Karadut Özü, Tulum Peyniri, Reis Kırmızı Mercimek, Yumurta, Jalapeno, Yeşil Yapraklı Marul, Migros Somon Füme. Almuerzo: Nektarin, Mom's Yaban Mersinli Granola , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kahve, Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Tam Yağlı Süt. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Limon Suyu, Jalapeno, Tavuk Köfte, Pesto, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sevmuskuz
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