Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 89,94g | Prot: 55,79g | Carbh: 252,15g.
Desayuno: Vemondo Sojagurt Natur, Golden Fruit Sommerfrucht Mix. Almuerzo: Fanta Cassis, Fleischkrokette, Bitterballen, Mayonnaise, Ketchup, Frikandel, Pommes Frites. Cena: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Frischkäse Light, Rapsöl, Weißes Mehl, Alnatura Haferdrink, Ei, Gelbe Paprika, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Tomaten. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 28 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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