Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 60,07g | Prot: 65,48g | Carbh: 171,51g.
Desayuno: Misto Quente, Café Expresso. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Molho de Mostarda e Mel, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo Frito, Tapioca com Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Mostarda, Subway Recheio Rosbife, Subway Pão Italiano Branco, Subway Pimentão, Subway Queijo Suíço, Subway Alface, Subway Tomate, Dori Bala Yogurte. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Phillipp Loewenhaupt
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