Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 32,93g | Prot: 119,12g | Carbh: 135,20g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Granola Creations Tropical Fruit & Nuts Toasted Muesli, Bubuk Protein, Stroberi. Después del Desayuno: Apel Fuji. Onces: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Almuerzo: Bawang Putih, Bawang Bombay, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, Mentimun (Kupas), Minyak Wijen. Merienda: Croissant. Antes de la Cena: Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Biokul Yogurt Plain, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de febrianu1502
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