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Amira Loses
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30 jun. 24
Diario de Amira Loses , 30 jun. 24
Perfil de Amira Loses
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
16,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2024:
1119 kcal
Grasa: 36,85g | Prot: 48,58g | Carbh: 148,87g.
Desayuno:
International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Bagel, Regular Cream Cheese Spread.
Cena:
Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Pork Fried Dumpling, Chicken Fried Rice.
más...
2590 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
20 Seguidores
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Comentarios
Woo-hoo your doing awesome Amira !!!! 🥳👏
30 jun. 24 por el miembro:
°•BaileysMum•°
Thanks! Some progress. Hopefully I can get to my goal of 125 eventually.
30 jun. 24 por el miembro:
Amira Loses
👏👏
30 jun. 24 por el miembro:
doorknocker26
👌
30 jun. 24 por el miembro:
sugra malek
you will!!! ❤
30 jun. 24 por el miembro:
°•BaileysMum•°
Wow, I just saw your profile—similar maladies in my household. I believe strongly in your positive lifestyle changes for health improvement. It's helped me. Keep up the good work
30 jun. 24 por el miembro:
Diddly15
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