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countess sherry
Diario
07 sep. 11
Diario de countess sherry, 07 sep. 11
Perfil de countess sherry
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consume your estimated calorie for the following day the day before. It will take the guess work out of what it is you are eating. this was another members tip
im thinking of starting to so this sort of planning ahead but it would be hard as i am an impulsive eater perhaps i should start off just doing it one day a week then build up
Ver Calendario de Dieta
, 07 septiembre 2011:
962 kcal
Grasa: 49,73g | Prot: 43,05g | Carbh: 88,35g.
Desayuno:
daily skimmmed milk allowance .
Almuerzo:
Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread.
Cena:
potato croquette, Vegetable Oil, mushroom, tomato, onion, fridge raiders.
más...
3051 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
I don't understand this tip. Are you supposed to eat 2 days worth of calories on one day?
07 sep. 11 por el miembro:
HeyJude602
sorry i think i just didnt explain it weel ...my head wasnt right that day ..i simply meant plan your day in advance
12 sep. 11 por el miembro:
countess sherry
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