Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
allaskvortsova1975
Diario
30 jun. 24
Diario de allaskvortsova1975, 30 jun. 24
Perfil de allaskvortsova1975
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Так хочется увидеть первую восьмёрку на весах. В этот раз объемы уходят по-другому: талия стоит, зато ноги заметно постройнели. В жару легче меньше есть. Бегать сложно, даже в восемь утра жарковато.
90,6 kg
Disminuído hasta ahora:
32,2 kg
.
Aún para ir:
20,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2024:
1682 kcal
Grasa: 58,01g | Prot: 169,20g | Carbh: 124,59g.
Desayuno:
Магнит Печень Говяжья, Гречка Отварная, Магнит Банан.
Almuerzo:
Абрикос, Творог 9%.
Cena:
Творог 9%, Голден Яблоко , Абрикос, Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Голень Вареная.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Вы проделали такую огромную работу, я вами восхищаюсь. 😍😍😍
30 jun. 24 por el miembro:
Tany__Mi
Tany__Mi. Спасибо. В этом деле главное - терпение.
30 jun. 24 por el miembro:
allaskvortsova1975
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de allaskvortsova1975
Ver la Historia Completa