Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 49,88g | Prot: 70,17g | Carbh: 124,78g.
Desayuno: Ancora Karadut Özü, Nane, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Fulya Hindi But Füme Karabiberli, İçim Labne, Migros Baget Ekmek, Espresso Kahve. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Sirke (Elma Şarabı), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mom's Yaban Mersinli Granola . Cena: Sirke (Elma Şarabı), Tavuk Köfte, Limon Suyu, Maydanoz, Nane, Salatalık, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Tam Yağlı Süt. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sevmuskuz
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