Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 79,57g | Carbh: 144,64g.
Desayuno: Croissant Coklat, Buah Naga, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bubuk Protein, Stroberi. Después del Desayuno: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Almuerzo: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Kangkung, Jagung Rebus, Wortel. Merienda: Croissant Coklat. Cena: Nasi Putih, Ikan Bawal, Tahu Kukus, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. más...
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peso estable
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Peso Histórico de febrianu1502
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