Diario de Weida84, 29 jun. 24

BMI är skit speciellt om man tränar och har hög muskelmassa. Du har ju uppenbart lågt kroppsfett (iom synliga magrutor) de brukar inte synas förän man är nere på under 22% kroppsfett eller ännu lägre. Kvinnor bör generellt ligga på mellan 20-25% kroppsfett för att må bra (med individuella undantag så klart) så du ligger alldeles perfekt till. Skrota BMI och grattis till din framgång! ❤️ 

Jag har mycket muskelmassa genetiskt och därför går det så snabbt när jag börjar träna, men har lite ojämt fördelat fett. Mer på rumpa/lår/ben än överkroppen. Men när jag är nöjd med benen så ser jag ut som ett skelett på överkroppen och det ser inte roligt ut alls, och det är ju midjefettet som är det farliga så jag får vara nöjd och se till att hålla det såhär. 70 kg är ändå en ganska lätt vikt att upprätthålla. Är ändå 40 år (inte gammal men i en ålder där man får börja tänka lite extra på hälsan) Tack snälla för din kommentar! <3