|
Взяла сегодня говна поесть , в отпуске отметить приезд так сказать , давно ничего такого не ела. Взяла колбаски, Сникерс белый. По итогу все съела , и чипсиков немного поела чужих)
Резюмирую , не чтобы вас раздраконить и искусить, а чтобы сказать, что я забыла уже эту тяжесть в желудке , когда лежишь бочонком. И состояние вялое после таких зажоров и ничего делать не хочешь после и на следующий день наверняка тоже не захочется. Я так кайфовала и привыкла к этой легкости , на кой черт нужно было это брать? Есть несколько мыслей на эту тему.
Во-первых , когда постоянно диетишь, то так или иначе в магазинах или на улице постоянно маячит вредная еда, которую ты не ешь. А ешь в основном полезное, коего в магазинах от силы процентов 20-30%. И периодически задаешься вопросом почему нет нормальных магазинов с только хорошей едой.
Во-вторых, кушать тогда , когда хочется есть и не затягивать с этим , питаться с большим количеством нутриентов.
В моём случае я хотела есть сегодня, и так как я ем примерно раз в день , я съедаю большую порцию , максимум два раза в день. И сегодня же взяла маленькую , так как в отпуске здесь проблемы с качественным мясом например, вот и взяла котлеты из индейки и не наелась ими. Готовая продукция, непонятно какой состав , после мелких 2 шт хотелось ещё мяса. Но я как-то думала , что куплю мясо в магазине и приготовлю , но не взяла, поленилась. Эта лень стоила мне обжорства, а ведь могла просто сделать себе мясо с овощами и после ничего бы этого не было.
Мораль - теперь страдаю от вредной еды съеденной , и не могу уснуть.
Надеюсь меня скоро отпустит эта тяжесть и лень после подобной еды. Теперь буду и дальше продолжать питаться нормально. И в следующий раз буду себя перебарывать и покупать готовить мясо сразу , чтобы не было срывов после.
|