Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 78,12g | Prot: 69,28g | Carbh: 377,44g.
Desayuno: Boisson Riz Sarrasin, Corn Flakes, Baies de Goji Biologiques, Graines de Lin Doré, Riz Complet Soufflé, Quinoa Soufflé, Flocons de Sarrasin, Noisette, Amandes, Raisins Secs (sans Pépins), Banane, Noix, Noix de Cajou. Almuerzo: Ferrero Mon Cheri, Bio Planète Huile de Coco Désodorisée Bio, Vahiné Levure Chimique, Francine Farine de Blé Céréales et Graines, Sojasun Yogurt Bianco, Sucre, Clémentines, Oranges, Framboises Congelées Non Sucrées, Kaki, Pomme, Casino Pois Chiches, Casino Légumes Pour Couscous, Ferrero Couscous et Sésame, Vantastic Foods Soja Medaillons. Cena: Bio Planète Huile de Coco Désodorisée Bio, Vahiné Levure Chimique, Francine Farine de Blé Céréales et Graines, Sojasun Yogurt Bianco, Sucre, Cora Croûtons Saveur Ail Pour Soupe, Bonduelle Légumes Pour Potage Potiron, Clémentines, Oranges, Framboises Congelées Non Sucrées, Kaki, Pomme. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Mon Cheri, Bio Planète Huile de Coco Désodorisée Bio, Vahiné Levure Chimique, Francine Farine de Blé Céréales et Graines, Sojasun Yogurt Bianco, Sucre. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graynor
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