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Opaaaaaaaaaa!!!!! E olha os carbs láaa em cima! huauhahuhuahuahuahuahuahuah Gzuuuissss, fui atacada pela couve-flor gratinada e ainda tive que tacar um monte de queijo parmesão por cima! Ó céussssssssss!!! hahuahuahuahuahuah Bem, fui "convidada" a ficar mais um dia à bordo, só que não irei trabalhar. Acho que vou dormir dia todo (modo de falar) e tentar um jejum aí... Ruim vai ser ficar sem vocês, porque não tenho o aplicativo no tablet e com WiFi daqui é quase impossível baixar qualquer coisa. Baixa Santo, baixa o Baidu mas não baixa aplicativos! huahuahuahuahuaahuahu Terei que mudar de cabine também, deve ser maior do que a minha porque pertence à "chefia", então vai dar pra fazer meu T25 (tentar fazer mais de um vídeo) tranquilamente e meus aplicativos de exercícios que eu adorooooooooooo!!!! Rir é SEMPRE o melhor remédio! Finalizo com essa imagem:
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1974 kcal
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Grasa: 139,00g | Prot: 149,06g | Carbh: 30,04g.
Desayuno: Sadia Salaminho, Queijo Minas, Ovo Frito, Sundown Triple Omega 3-6-9, Body Action Glutamina, Óleo de Cartamo. Almuerzo: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Carne de Panela, Couve-Flor Gratinada. Pasa Bocas / Otros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Salaminho. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, T25 - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Aproveita e descansa p aproveitar carnaval ;)
Imagem perfeita, é isso aí!!
26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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Isso que vou tentar fazer! Se conseguir o jejum será mais produtivo ainda! Me sentindo muito inchada, acho que tenho exagerado nas quantidades por não ter necessidade dessa contagem de calorias, ando extrapolando. Fui caçar algo no google e dei de cara com ela, legal né?! Bom descanso pra vc também! Bons exercícios na praia e aqueeeele banho de mar para renovar! :D
26 ene. 16 por el miembro: AnnaK-
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Obrigada.. Amanhã 6 e pouquinho já vou e sem comer rs Dificilmente passo da conta pq o carbo reduzido tirou mt minha fome.
26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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Não faz esse efeio comigo, pelo menos a bordo... Em casa como bem menos, mas aí vem os gorós... huahuahuahuhau
Acho que consigo ficar sem comer, sim! Tenha uma ótima quarta-feira, parceirinhaaa!!!!!!
26 ene. 16 por el miembro: AnnaK-
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Mas vc compensa mt os goros, sério.
Boa quarta p vc tbm, MIGA..rsrs odeio isso de miga, vc entendeu a ironia.
26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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huahuahuahuahuhua não sei se compenso taaanto assim mas vou tentando! Obrigada! MIGAAAA huahuahuahuahuahuahuha obs: eu tb ODEIOOOOOOOOOOOOOO!!! bjs
26 ene. 16 por el miembro: AnnaK-
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26 ene. 16 por el miembro: Projeto ficar magra
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Anna K vc pelo jeito é oficial da marinha.. Que coisa linda.. Meu sonho até os 15 era entrar na marinha... Quem sabe ainda entro um dia pelo curso superiror, rs
28 ene. 16 por el miembro: Sheila Carvalho
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Sheila, não sou oficial mas trabalho embarcada. ;)
01 feb. 16 por el miembro: AnnaK-
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