Diario de cindyginting, 28 jun. 24

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pusing, udah olahraga, udah diet, malah naik BB nya

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2024:

1435 kcal

Grasa: 86,97g | Prot: 45,52g | Carbh: 113,23g. Desayuno: Donat Dilapisi Coklat, Nasi Goreng tanpa Daging, Telur Ceplok. Almuerzo: KFC Dada Ayam, Telur Goreng, Nasi Putih. más...

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Comentarios

pola makannya gmn kak. apa mungkin yg naik itu massa otot nya? kalau kalorinya defisit, ga olah ragapun sy rasa bs turun. kcuali kaka ngeGym bisa jadi yg naik massa ototnya. CMIIW

27 jun. 24 por el miembro: jasminejihan1992


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