Diario de AnnyGuerra, 27 jun. 24

O que vocês fazem para desinchar?

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2024:
412 kcal Grasa: 8,36g | Prot: 35,13g | Carbh: 46,45g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Margarina, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Carne de Frango Light, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...

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Comentarios 
ÁGUA! MUITA ÁGUA  
27 jun. 24 por el miembro: ThaísFrança
Eu estou bebendo e sinto que não está funcionando, será que estou exagerando na água ? Eu tomo o recomendado  
27 jun. 24 por el miembro: AnnyGuerra
3 litros. Durante uns 5 dias! Confia no processo! Vai dar certo 
27 jun. 24 por el miembro: ThaísFrança
MUITA ÁGUA! e água com limão em jejum todo dia quando acorda 
27 jun. 24 por el miembro: biamarqw
chás gelados 
27 jun. 24 por el miembro: delfinoap178
lichia ajuda 
27 jun. 24 por el miembro: Anamia00000
chá verde  
27 jun. 24 por el miembro: Bel Siqueira
Chá gelado 
27 jun. 24 por el miembro: lau.rear
Muita água e dieta 100% ajustada, sem abrir nenhuma exceção. Sexta passada eu estava com 66 kg e hj de manhã com 63,4 kg. A maior parte água, sem dúvida alguma 😆 
27 jun. 24 por el miembro: Renata D.B.
Muita água, e faço chá tbm de hisbisco e cavalinha ou hibisco com chá verde e chá preto, gosto de misturar os chás. 
27 jun. 24 por el miembro: Nina Bragaia
1 colher de Vinagre de maça orgânico, antes do almoço e antes do jantar 
27 jun. 24 por el miembro: Luanalrd
Muita água ❤️ 
27 jun. 24 por el miembro: tatiipalason
Muita água 
27 jun. 24 por el miembro: RodrigoRobas
Muita água. Mais alimentos ricos em ômega-3 e menos ricos em ômega-6. 
27 jun. 24 por el miembro: Leonardo Gonzaga
Água e redução de açúcar e sal. 
27 jun. 24 por el miembro: LiuMor
Eu tomo chá de folha de Amora com chá verde. É MT BOM. 
27 jun. 24 por el miembro: vitoria859
você precisa beber bastante água e fazer aeróbica pra suar, assim você coloca pra fora toda água que está retida em seu corpo e que está fazendo você inchar. 
27 jun. 24 por el miembro: Ana Maria Vieira Marinho
Jejum intermitente 
27 jun. 24 por el miembro: Daniduartevelos
extrato de gengibre em 1 litro de agua todos os dias , diminui a retenção de liquidos é excelente . cheguei no meu objetivo muito facil . beba agua além desse 1 litro , 35ml vezes o peso corporal , ai sim vai ver o que é perder peso de verdade , alem de dieta e deficit calorico 
28 jun. 24 por el miembro: fecampolino
Furosemida 
28 jun. 24 por el miembro: julialou2411

     
 

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