Diario de tural712, 27 jun. 24


Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2024:
1721 kcal Grasa: 49,94g | Prot: 87,72g | Carbh: 242,72g.   Desayuno: Toz Şeker, Sab Sardelka, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Ovcular Iveriya, Roshen Sweet Drop, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Yumurta Beyazı. Cena: Bizim Tarla Göyəm Kompotu, Zavod Çöreyi Zavod Çöreyi, Kuru Patlıcan Dolması, Patates Püresi. Pasa Bocas / Otros: Roshen Sweet Drop, Roshen Sweet Drop, Patron Patron 4De Semiçka , Roshen Sweet Drop, Roshen Sweet Drop, Roshen Sweet Drop, Roshen Sweet Drop. más...
2122 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Ac qala bilməyənlərə. yumurta ağı -340gram xiyar -440gram pomidor -370gram soğan -130gram. protein-56gram karb -94gram yağ -12gram. ümumi 1280gram qida = 366 kalori. 
27 jun. 24 por el miembro: tural712

     
 

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