Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2024
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 57,15g | Prot: 46,58g | Carbh: 176,96g.
Desayuno: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Goreng, Yakult Yakult, ABC Squash Delight Leci, Saus Teriyaki, Tempe Goreng, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Cireng, Sami Raos Baso Aci Geprek. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Coklat, Buah Naga, Yogurt Polos. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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