Diario de Terminiello, 27 jun. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2024

156 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 28 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2024:

2952 kcal

Grasa: 159,06g | Prot: 141,13g | Carbh: 236,24g. Desayuno: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Gekochtes Ei, 7UP 7Up Free, Aldi Rösti Ecken, Wildschweinbratwurst, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Kaba Kakaopulver , Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Mandel-Nusspaste, Mammut Amino Liquid. Cena: Wildschweinbratwurst. más...

6257 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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26 jun. 24 por el miembro: Hundesan


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