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Nimbang hampir setiap hari, bahkan jika lewat dekat timbangan pun kadang nimbang. Tapi BB diinput ya yang turun saja🤣
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 47,67g | Prot: 42,20g | Carbh: 216,42g.
Desayuno: Tahu Isi, Urap, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Urap, Keripik Talas, Sosro S-Tee, Kerupuk Gandum, Pisang Mas, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bakwan, Nasi Putih. Cena: Daging Sapi, Es Teh, Cilok. Pasa Bocas / Otros: Risol Mayo. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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