Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 103,64g | Carbh: 230,66g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Cafe Escapes Chai Tea. Almuerzo: Mayonnaise, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Cellone's Italian Sliced Bread. Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Butter. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Truffles, Betty Crocker Russian Tea Cakes. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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