Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2024
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 44,14g | Prot: 166,76g | Carbh: 191,98g.
Desayuno: Tirol Leite Semidesnatado, União Açúcar Refinado, Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Light . Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Maçãs Fuji. Cena: Lacta Laka Oreo (20g), Fugini Molho de Tomate, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Refinado, Reserva de Minas Doce de Leite, Vigor Requeijão Light , Tirolez Queijo Branco, Pão Francês, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Pro Whey Chocolate. más...
|
|
2854 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Gicornaglia
|