|
Опять пробежала 5 км, было непросто - парит перед дождем. Всё ещё не могу справиться с кусочничеством. Стараюсь правильными продуктами, но всё равно выхожу за калораж. Спасает только физическая активность.
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 129,05g | Prot: 132,08g | Carbh: 98,06g.
Desayuno: Ирис Лён Коричневый, Салат из Капусты, Яйцо Куриное, Творог 5%. Almuerzo: Постный Борщ, Кофе, Castelli Моцарелла для Пиццы. Cena: Нектарин, Салат из Капусты, Творог 9%, Naturetto Витамины, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|