Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 74,51g | Carbh: 133,88g.
Almuerzo: Tahu Bacem, Sayur Asem, Telur Dadar, Paha Ayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Ketan (Ketan), Kelapa Parut, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Pisang. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 33 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 37 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
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