Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3273 kcal
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Grasa: 97,90g | Prot: 245,98g | Carbh: 332,61g.
Desayuno: Äpfel, DM Bio Chiasamen, Ja! Zarte Haferflocken, Protein 80 Plus Vanille, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält. Almuerzo: Büsch Nussecke, Salami, Baguette, Schwarzwälder Schinken. Cena: Aldi Rindersteak , Fanta Orange (Dose), Aldi Bio Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Ja! Hörnchen Nudeln. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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