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1236 kcal
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Grasa: 45,67g | Prot: 45,15g | Carbh: 168,32g.
Desayuno: Wellness shot, Tomat Ceri, Prochiz Spready, De Bakker Wheat Sourdough . Almuerzo: Kacang Kapri, Telur Dadar, Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, SuperIndo Tauge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Mochi. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de fatun168
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