|
Ik blijf nu toch de goede richting uitgaan, dikke 👍👍 voor mezelf. Doe zo voort....
|
110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 49,91g | Prot: 114,27g | Carbh: 172,80g.
Almuerzo: Valblanc Kruidenkaas, Aldi Svelt Volgraanbrood, Banaan. Cena: Lidl Gehakte Steak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Banaan, Délifin Ontvette Ham, Aldi Svelt Volgraanbrood, All Seasons Rauwkost met Radijs, Kania Mayonnaise Light, Tomaten, Ei, Délifin Ontvette Ham. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|