Diario de faliang, 24 jun. 24

На обед сегодня киноа и нерка с помидорами и шпинатом в сливочном соусе. Впервые пробую нерку. Оказалось, что это очень вкусная и сочная рыбка 🐠

---

2385 kcal

Grasa: 111,07g | Prot: 108,34g | Carbh: 226,63g.   Desayuno: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Вафли на безлактозном молоке, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Галерея Вкуса Ветчина Be Fit, Kruazett Хлебцы с Прованскими Травами, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Магнит Персик Инжирный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Сметана 15%. Almuerzo: FitnesShock Apple Pie, Виктория Булочка с Кремом, Кабачковый торт, Нерка в сливочном соусе с помидором и шпинатом, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Чипсы Протеиновые «Сметана и Зелень». Cena: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Вафли на безлактозном молоке, Простоквашино Сливки 20%, 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага, Смартори Котлета Куриная Жареная, Global Village Картофель-Фри Соломка, Bagerstat Булочки для Бургера, Heinz Кетчуп с Чесноком Pikador, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Магнит Помидоры Черри, Галерея Вкуса Ветчина Be Fit. más...

2409 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...