|
2bulan stuck, lalu berhnti dulu beberapa minggu naik lah BB sempat turun dan skrg masih stuck 🤣
|
1201 kcal
|
Grasa: 36,41g | Prot: 67,52g | Carbh: 152,55g.
Desayuno: Onde Onde, Jengkol, Terung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Udang Rebon, Tahu Bejek, Nasi Putih. Almuerzo: KFC Crispy Chicken Thigh, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Yakult Yakult, Cincau Hijau, Telur Rebus. Cena: Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
|
|