Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2024
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2768 kcal
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Grasa: 98,56g | Prot: 199,38g | Carbh: 269,32g.
Desayuno: Nektarinen, Banane, DM Bio Chiasamen, Ja! Zarte Haferflocken, Protein 80 Plus Vanille, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält. Almuerzo: Goldähren Toastbrot , Aldi Geflügel Salami, Banane, Äpfel. Cena: Rote Tomaten, Grüner Blattsalat, Hartgekochtes Ei, Kühne Balsamico Bianco, Galbani Mozzarella Mini, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Aldi Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Fanta Orange, Gold Standard 100% Whey Banana Cream, H-Milch 3,5% Fett. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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