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total ±1700an kcal. masih di bawah BMR, tp takut khilaf klo nyemil. wkwkwk.
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1853 kcal
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Grasa: 55,90g | Prot: 132,16g | Carbh: 200,85g.
Desayuno: Jamur Tiram, Javasuperfood Saus Gochujang, Telur, Bakmi GM Pangsit Kuah, Paha Ayam, Dada Ayam. Almuerzo: Telur Dadar, Labu Siam, Pepaya Muda, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Kalbe Femmy Fyber, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Tape Singkong, Pepaya. más...
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