|
shit
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 33,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 26,42g | Prot: 32,31g | Carbh: 225,33g.
Desayuno: متبل باذنجان, زبادي, الأرز الأبيض, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية, السكر, التمر, سلطة الخضر المختلطة, قهوة اسبريسو. Almuerzo: لبنة, جبنة قريش (حلوم), زبادي, معكرونة القمح الكامل, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, الكرز الحلو, المشمش, السكر, زيت الزيتون. más...
|
|
2620 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ambitious vampire
|