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RHendershot54
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22 jun. 24
Diario de RHendershot54, 22 jun. 24
Perfil de RHendershot54
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Made a protein smoothie this morning; it has a cup of lactose free milk; triple zero oikos strawberry yogurt and 2 scoops of vegan plant based protein powder. 300 calories and 38.09 grams of protein to start the day. On the back side of the week of antibiotics for the double infection. Very pleased about this and happy Yahweh ie God is on my side.
107,0 kg
Disminuído hasta ahora:
34,9 kg
.
Aún para ir:
29,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2024:
735 kcal
Grasa: 26,55g | Prot: 85,36g | Carbh: 33,76g.
Desayuno:
Coffee, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Vega Protein.
Cena:
Unsweetened Iced Tea, Subway Tomatoes, Schwan's Quarter Pound Beef Patties, Dole Shredded Lettuce.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
33 Seguidores
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Comentarios
Speedy recovery.
22 jun. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
Thx @morticiaaddams
22 jun. 24 por el miembro:
RHendershot54
Glad to hear it. 👋🙏
22 jun. 24 por el miembro:
Joe Not Exotic
Thank Joe, still waiting for the autoimmune tests to come back and maybe then we will know more definitive answers and how to treat things more effectively.
22 jun. 24 por el miembro:
RHendershot54
Very glad to hear that! One setback conquered at a time. You’ve got this!
23 jun. 24 por el miembro:
-FWYTYK-
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