|
mengubah sedentary ke moderate🥵🥵😴😴
|
1397 kcal
|
Grasa: 38,02g | Prot: 101,47g | Carbh: 163,02g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Serundeng, Kulit Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Es Teh Tawar, Gulai Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Jus Jeruk, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Enoki, Soto Daging. Pasa Bocas / Otros: Edamame, Jambu Kristal, Cireng. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayoke55kg
|