|
80.0 bir dusemedim 79.9 a
|
1006 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 53,34g | Carbh: 129,56g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Ancora Karadut Özü, Kiraz Domates, Marul, Kapari, Migros Somon Füme, Migros Kepekli Baget Ekmek, Sirke (Elma Şarabı). Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Hardal, Nane, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Marul, Kapari, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Kuru Hurma, Kahve, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sevmuskuz
|