Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2024
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 67,03g | Prot: 125,98g | Carbh: 220,69g.
Desayuno: Dr. Oetker Vaniljesukker, Cheasy Laktosefri Minimælk , Mandler, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Hedegaard Æggehvider, Bulk Powders Proteinpulver, Bulk Powders Inulin Pulver. Almuerzo: Kanelkage, Frisko Viennetta, Jordbær, Rema 1000 Toastbrød, Æg, Roastbeef, Reje. Cena: Øl, Rema 1000 Toastbrød, Thise Mejeri Skæreost 11%, Den Grønne Slagter Kalkun Bacon, Rema 1000 Hamburgerryg, Thise Mejeri Skæreost 11%, Kohberg Protein Brød . Pasa Bocas / Otros: Underground Strawberry / Orange. más...
|
|
2227 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stjernestrøet
|