Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2016
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 67,66g | Prot: 53,44g | Carbh: 130,51g.
Desayuno: Молоко (1% Обезжиренное), Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Российский. Almuerzo: Чернослив, Агрокомплекс Купаты "Классические", Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Эклер. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Чернослив, Агрокомплекс Купаты "Классические". Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив, Говяжий Стейк (Только Постный), Eco Botanica Зефир, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tosik-01
|