Diario de nikos85mail.ru, 24 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2016
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2016:
1411 kcal Grasa: 53,74g | Prot: 69,95g | Carbh: 163,70g.   Desayuno: Кофе, Мёд, Бананово-Овсяные Оладьи. Almuerzo: Перекресток Пирог Лимонный, Кофе, Батон Нарезной, Борщ Украинский. Cena: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
1556 kcal Ejercicio: Hula Hoop - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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