Завтрак на ужин. Переела. Чувствую, что пора менять питание, сейчас такая беготня перед отпуском, готовить лень, все еще ем протеинки, но буду убирать перекусы. Какой-то дизбаланс у меня. Вижу, что есть дишние 1,5 кг.
|
220 kcal
|
Grasa: 7,10g | Prot: 13,64g | Carbh: 23,32g.
Desayuno: Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 5%. más...
|
|
Comentarios
Отличный ужин я вот на ужин блинчиков наелась с мясом 🤤похолодало и аппетит вернулся.
18 jun. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Это все на нервах. Успокоишься и все наладится! ✨🙌
18 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
Лена, это, скажем так, ленивый ужин, не охота готовить на неделе перед отпуском 😁
18 jun. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Лада, спасибо за поддержку, я вот как неделю назад набрала до 54, так вес и держится, а сегодня еще и вырос. Вчера жара спала, не пойму с чего такой привес. 🤷♀️ все же нужно проанализировать свои БЖУ. Или уже забить 😁
18 jun. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Саша, я б забила. Перед отпуском и так полно волнения. Лучше магний с витамином В6 в коэнзимной форме попей ;)
19 jun. 24 por el miembro: Л_а_д_а
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|