Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2024
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2570 kcal
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Grasa: 131,36g | Prot: 171,69g | Carbh: 167,57g.
Desayuno: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane, DM Bio Chiasamen, Ja! Zarte Haferflocken, Protein 80 Plus Vanille, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almuerzo: Maggi Klare Gemüsebrühe, Grafschafter Feine Speisestärke, ORO di Parma Tomatenmark, Schlagsahne, Aldi Kochschinken, Aldi Hackfleisch, Pizzakäse. Cena: Balsamico, Rote Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Galbani Mozzarella Mini. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pistazien, Fanta Orange (Dose). más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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